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¿Te apasiona el ballet, el baile, la gimnasia o el cheerleading? ¿Quieres alcanzar tus objetivos de flexibilidad y sorprender a tus amigos y familiares? Todos queremos mejorar nuestra flexibilidad, ¡pero puede ser difícil sin la ayuda adecuada! 

 

¡Deja que el entrenador de flexibilidad de Bodimodi sea tu entrenador de estiramientos! 

¿POR QUÉ NECESITO EL ENTRENADOR DE FLEXIBILIDAD PARA PUERTAS PRO DE BODIMODI?

¡LOGRA LA APERTURA COMPLETA DE PIERNAS RÁPIDAMENTE!

El Entrenador de Flexibilidad para Puertas es la forma más fácil de lograr la apertura completa de piernas rápidamente. ¡Con solo unas pocas semanas de uso, puedes mejorar la flexibilidad de tus piernas, el equilibrio, el rango de movimiento, la fuerza muscular y la confianza!Lo mejor de todo es que puedes hacerlo todo por tu cuenta y no necesitas un compañero para ayudarte a lograr un estiramiento más profundo. 

 

¡5 MANERAS DE EMPEZAR COMO PRINCIPIANTE Y ENCANTARTE! 

Si eres un principiante total y quieres saber por dónde empezar, aquí tienes 4 de los estiramientos más comunes utilizados en Ballet, Cheerleading y Gimnasia. Las imágenes de arriba muestran la progresión natural del aprendizaje de cada estiramiento. Sin embargo, hay algunos consejos de seguridad importantes que debes tener en cuenta. 

✔ Asegúrate de calentar tus músculos con algún ejercicio ligero como caminar o saltos de tijera. Estirar los músculos fríos puede provocar lesiones.

 
✔ Mantén un estiramiento sostenido durante 10-30 segundos. No rebotes al estirar. Rebotar hace que tus músculos se estiren demasiado, lo que puede provocar pequeños desgarros en las fibras. 

✔Estira solo hasta el punto de una leve molestia. Si duele, estás forzando demasiado. Lento y constante gana la carrera. Es fácil emocionarse y esforzarse demasiado al principio. En cambio, concéntrate en mejorar durante algunas semanas en lugar de unos pocos días, y seguro que evitarás lesiones.  

✔ Respira normalmente al estirar. No intentes contener la respiración ni realizar ejercicios de respiración especiales. 

✔ Obtenga asesoramiento cuando lo necesite. Consulte con su médico o profesional de la salud si tiene una lesión o ha tenido una lesión previa y no está seguro de cómo estirar correctamente. 

 

 

Preguntas frecuentes

Pregunta: Soy principiante y no soy nada flexible, ¿necesito ser flexible para usar esto? 

Respuesta: No, no necesitas ser flexible para usar este entrenador, pero sí ofrece el mayor valor cuando se usa para lograr estiramientos profundos de pie. Si recién estás comenzando tu camino hacia la flexibilidad, te recomendamos incorporar algunos estiramientos regulares con este entrenador, como el estiramiento de cuádriceps, estiramiento de pantorrillas, zancadas, estiramiento de mariposa y estiramiento de isquiotibiales. 

Pregunta: ¿Por qué no estiro en el suelo?  

Respuesta: Si tu objetivo es simplemente aumentar la flexibilidad por el mero hecho de hacerlo, entonces definitivamente puedes estirar en el suelo. Sin embargo, si tu objetivo es aumentar la flexibilidad para ballet, yoga, porrismo, danza, karate, artes marciales u otras actividades similares que requieren estiramientos de pie, entonces este entrenador será una gran herramienta para ti. Este entrenador te permite mejorar tu flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio al mismo tiempo. Mientras que normalmente tendrías que trabajar en tu flexibilidad, y luego trabajar en fuerza y ​​equilibrio y terminar tomando 2-3 veces más tiempo para obtener los mismos resultados. 

 Pregunta: ¿Cómo se instala esto? 

Respuesta: Para instalar tu entrenador, simplemente abre la puerta, lanza la correa corta con el extremo de espuma sobre la puerta y luego cierra la puerta. Una vez que el anclaje de la puerta esté seguro, pasa la correa larga a través del anillo en D de metal del anclaje de la puerta, ¡y listo! Instalar y quitar el entrenador solo debería tomar una cuestión de segundos y no requiere perforar, agujeros ni dañar tu puerta.  

 Pregunta: ¿Soy demasiado joven o demasiado mayor para usar este entrenador? 

Respuesta: Este entrenador es ideal para todas las edades. Una cosa a tener en cuenta es que es imperativo calentar antes de estirar y estirar con la postura correcta para prevenir lesiones.  

 Pregunta: ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados? 

Respuesta: Esto varía según la persona porque las personas son diferentes, tienen diferente flexibilidad inicial y usan el entrenador durante diferentes períodos. Sin embargo, con el uso diario debería ver resultados dentro de las primeras 2 semanas. 

 Pregunta: ¿Cuánto mide la correa? 

Respuesta: La correa mide 2.5 m o 8.2 pies.

 

 Pregunta: ¿Solo funciona en un lado de la puerta? 

Respuesta: Con puertas regulares, se puede usar en cualquier lado. Sin embargo, puede haber algunos problemas con puertas irregulares en cuyo caso recomendamos colocar el anclaje cerca de las bisagras y usar el entrenador en el lado de la puerta donde tira para cerrar. También puede que necesite bloquear ciertas puertas si son de tamaño irregular, se abren en ambos sentidos y están muy sueltas. 

 Pregunta: ¿Con qué puertas es compatible esto? 

Respuesta: Este entrenador es compatible con todas las puertas residenciales estándar y casi todas las puertas irregulares. Si no cabe en su puerta, puede contactarnos en sales.bodimodi@gmail.com para un reembolso completo. 

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Estamos recibiendo muchas buenas reseñas de clientes sobre la calidad del producto y su funcionalidad. Garantizamos que tu paciencia mientras esperas no será en vano. Te notificaremos una vez que esté en tránsito. 

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